有人問過我 全身上下自己最滿意哪個部位?
撇除鄉民必備的30cm不談
- 2月 28 週四 200822:36
最滿意的部位?
有人問過我 全身上下自己最滿意哪個部位?
撇除鄉民必備的30cm不談
- 1月 31 週四 200809:39
健康概念(6)-基礎代謝率的重要性(轉錄)
本篇為轉錄文章
來源：ptt體適能版
原作者為sten
- 1月 22 週二 200822:59
健康概念(5)-養成拉筋的習慣
伸緩筋骨是調整身體狀態相當好的方法
運動前拉筋可以幫助身體提早適應高張力的活動
- 1月 15 週二 200823:23
健康概念(4)-(轉錄)食物的GI值
所謂ＧＩ值，即Ｇｌｙｃｅｍｉｃ Ｉｎｄｅｘ，就是營養學上所說的“升糖指數”。
吃了高ＧＩ值的食物，會加速人體的血糖上升，血糖一上升，就開始分泌胰島素，
- 1月 10 週四 200812:49
健康概念(3)-多吃天然食品（輕食主義）
在口腹之慾與健康飲食之間 必須有所取捨
美食普遍較重口味 調味料也放的多
- 1月 04 週五 200808:59
健康概念(2)-冬天為什麼有人較怕冷？
-----此為轉錄文章------
作者：Flyindeath
- 1月 01 週二 200813:29
健康概念(1)-關於東榮牌塑身刀
新年第一發 來篇刺激辛辣的 當好彩頭 哈
- 11月 19 週一 200722:51
淺談飲食選擇與運動習慣(二) 飲食選擇
減重也可以吃的很開心 不必餓肚子
先談談幾種減重過程中 不可或缺的食物組成
